RITMO® ou EMDR : quelle méthode choisir pour dépasser un traumatisme ?
Vous avez entendu parler du RITMO® ou de l’EMDR, deux approches thérapeutiques qui permettent de libérer les blocages émotionnels ? Ces techniques ont en commun d’utiliser la stimulation sensorielle pour aider à dépasser des souvenirs difficiles… mais elles ne sont pas identiques. En tant qu’hypnothérapeute à Noyal-Châtillon-sur-Seiche, près de Rennes, je vous explique les différences pour vous aider à choisir ce qui vous correspond le mieux. Deux techniques pour traiter les traumatismes Les expériences douloureuses…
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Noël : Entre magie et déprime, comment l’hypnose peut vous aider à mieux vivre les fêtes
Noël approche à grands pas, et bien que cette période soit synonyme de magie, de retrouvailles et de partage pour beaucoup, elle peut également provoquer du stress, de l’anxiété et même de la déprime pour d’autres. Entre l’illusion d’un Noël parfait et la réalité des pressions sociales, il est fréquent de se retrouver submergé par des émotions contradictoires. Si vous êtes de ceux qui ressentent le poids de cette saison festive, l’hypnose pourrait bien être…
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L’hypnose Ericksonnienne
L’hypnose Ericksonnienne est une technique d’accompagnement thérapeutique orientée vers la solution. Véritable thérapie du changement, elle repose sur l’idée que chaque personne possède en elle les ressources nécessaires pour apporter une réponse appropriée pour résoudre une problématique, dépasser une situation difficile, mais aussi améliorer et développer des compétences.