Stress, anxiété, peurs et phobies : reprenez le contrôle grâce à l’hypnose
Et si vous pouviez apaiser votre mental et retrouver le calme intérieur ?
On croit souvent qu’il faut « gérer » ses émotions. En réalité, les émotions ne sont pas des ennemies à combattre. Elles sont des messages du corps.
Mais quand elles débordent – trop fortes, trop fréquentes, impossibles à contrôler – elles peuvent provoquer :
– Insomnies, crises d’angoisses ou fatigue chronique
– Blocages (conduite, avion, examens, prise de parole en public)
– Pensées en boucle, culpabilité ou irritabilité
– Perte de confiance, sensation d’être submergé(e)
La bonne nouvelle, c’est que vous n’êtes pas obligé(e) de vivre avec ce poids.
Ce que je vous propose
Avec l’hypnose, vous allez apprendre à :
– Apaiser votre système nerveux et calmer l’anxiété
– Dépasser vos peurs et phobies limitantes
– Libérer les émotions enfouies qui vous pèsent
– Retrouver confiance en vous et en vos ressources intérieures
Mon rôle en tant qu’hypnothérapeute
Je ne « fais pas disparaître » vos émotions.
Je vous aide à les apprivoiser pour qu’elles redeviennent ce qu’elles sont : des signaux utiles, et non des tempêtes incontrôlables.
Chaque séance est un espace bienveillant où :
– vous comprenez vos réactions
– vous transformez vos blocages en ressources
– vous repartez déjà plus léger, avec des outils concrets à utiliser au quotidien
Pourquoi choisir l’hypnose pour gérer le stress et l’anxiété ?
L’hypnose thérapeutique agit directement sur votre système nerveux pour désactiver les réponses automatiques de stress. Contrairement aux approches purement cognitives, l’hypnose permet d’accéder aux mécanismes inconscients qui maintiennent l’anxiété active.
Les bienfaits de l’hypnose sur le stress et l’anxiété
Apaisement du système nerveux : Régulation de la réponse au stress grâce à la respiration et la relaxation profonde
Désactivation des pensées anxieuses : Interruption des ruminations mentales qui entretiennent l’anxiété
Libération des tensions physiques : Relâchement des zones de tension (ventre, gorge, poitrine)
Renforcement de la confiance : Reconnexion à vos ressources intérieures
Résultats durables : Changements profonds et autonomie dans la gestion émotionnelle
Dans quels cas consulter ?
– Stress chronique ou professionnel (burn-out, surcharge mentale)
– Crises d’angoisse ou attaques de panique
– Anxiété généralisée ou anticipation excessive
– Peurs et phobies (conduite, avion, foule, prise de parole)
– Troubles du sommeil liés au stress
– Hypersensibilité émotionnelle
Comment se déroule une séance ?
Chaque consultation dure 1h15 et comprend :
– Un temps d’écoute pour comprendre votre situation et vos objectifs
– Une séance d’hypnose personnalisée adaptée à vos besoins spécifiques
– Des outils pratiques à utiliser entre les séances pour maintenir l’apaisement
– Un suivi régulier pour ancrer les changements durablement
En général, 3 à 5 séances suffisent pour retrouver un équilibre émotionnel stable.
Hypnothérapeute à Rennes : pourquoi me consulter ?
Spécialisée en régulation du système nerveux et accompagnement des personnes hypersensibles depuis 8 ans, je combine plusieurs approches complémentaires : hypnose thérapeutique, RITMO (libération des traumatismes), bols tibétains et formation en psychologie clinique.
Cabinet situé à Noyal-Châtillon-sur-Seiche, à 5 minutes de Rennes. Consultations possibles en visio.
Témoignages
J’ai eu l’opportunité de participer à des séances d’hypnose avec Emmanuelle qui ont été exceptionnelles.
La qualité de son travail était remarquable, et j’ai vraiment ressenti une différence positive après chaque séance.
Emmanuelle a su me mettre à l’aise et comprendre mes besoins.
Si jamais je me retrouve en situation de stress à l’avenir, je reviendrai sans hésiter.
Un grand merci, Emmanuelle, pour cette expérience transformative !
Léah J.
Juin 2024, Google
Super travail avec Emmanuelle. En seulement trois séances (sur le stress et le sommeil notamment), elle a su m’aider à surmonter des blocages, éclairer des flous et à retrouver un équilibre émotionnel et énergique. Si vous recherchez un accompagnement et/ou une aide de qualité, je vous conseille vivement de travailler avec Emmanuelle (à Noyal près de la pharmacie des potiers)
Romain G.
Janvier 2024, Google
Emmanuelle sait mettre en confiance très rapidement. Son sens de l’écoute nous permet de nous sentir en sécurité et nous permet déjà d’extérioriser nos problématiques.
Certes convaincue par l’hypnose mais ne sachant pas comment j’allais pouvoir réagir, j’ai des les premières minutes pu lâcher prise et commencer à aller mieux.
En 3 séances j’ai senti un poids en moins … un réel avant// après.
On peut y aller les yeux fermés
Marie L.
Mars 2025, Google
Et si c’était votre tour?
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