RITMO (proche EMDR): Retraitement de
l’Information Traumatique par les
Mouvements Oculaires.
Le RITMO est une approche innovante, habile mélange d’ Hypnose
et d’EMDR,qui s’avère très efficace dans la gestion des
traumatismes.ostrud.
Qu’est ce que le RITMO (apparenté à l’EMDR)?
Le RITMO permet de booster le processus naturel du cerveau dans le traitement et la digestion de l’information, en s’appuyant sur la grande plasticité du cerveau humain. Cette méthode fait appel à notre capacité naturelle d’auto-guérison. En quelques séances,
RITMO permet de « débloquer » les zones cérébrales figées (amygdales) par un traumatisme, offrant ainsi une perspective
prometteuse.
Comment fonctionne le RITMO?
A l’instar de l’EMDR, le RITMO s’appuie sur la stimulation bilatérale, impliquant des mouvements oculaires, des stimuli sonores et tactiles (tapins) pendant que la personne replonge dans son souvenir. Cette approche permet d’activer les zones du cerveau associées aux blocages inconscients, séparant l’événement traumatisant des émotions vécues. Ce processus facilite l’intégration et le dépassement du traumatisme. Et surtout, elle permet de réguler la charge émotionnelle ressentie par la personne.
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Dans quel cas recourir au RITMO / EMDR?
Cette méthode est au départ conçue pour la gestion des traumatismes uniques: agression, accident, deuil, pour lesquelles
elle s’avère très efficace.
Les personnes victimes de traumatismes ressentent souvent des angoisses, et revivent le traumatisme à travers de flashs,
cauchemars, images intrusives, avec un fort impact dans le quotidien: troubles du sommeil, émotions envahissantes, difficultés
de concentration,…
On appelle ici traumatisme tout évènement qui vient perturber l’équilibre psychique et dont la charge émotionnelle est intense et difficile à gérer sans aide extérieure.
Le RITMO donne également de très bons résultats sur :
• les blocages émotionnels,
• les comportements compulsifs,
• les peurs, les angoisses, les phobies,
• le manque de confiance en soi…
Le RITMO est un outil de thérapie brève qui permet la régulation de
la surcharge émotionnelle. Une à quelques séances s’avèrent suffisantes dans la majorité des cas.
Cette technique peut faire l’objet de séances entières mais peut également être intégrée de manière subtile dans une séance
d’hypnose « classique », pour en renforcer l’efficacité à certains moments.
Formée par Lili Ruggieri, créatrice de cette méthode, j’utilise le RITMO en complément de l’Hypnose.
Pour en savoir plus sur le RITMO et sa créatrice Lili Ruggieri,
n’hésitez pas à consulter son site. https://liliruggieri.fr/r-i-t-m-o